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yoga et méditation

NATA propose des cours de yoga quotidiens dans notre salle entourée de jardins dans le 20e arrondissement de Paris. Venez essayer !

cuisine végétarienne

NATA, c'est aussi des ateliers de cuisine végétarienne biologique.

Découvrez nos propositions

saines et délicieuses !

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notre salle

 

Relâchez-vous et retrouver une harmonie physique et mentale avec un de nos cours collectifs de yoga

 

Nous proposons une trentaine de séances par semaine dans notre salle sereine, au calme, nichée entre deux jardins. Vous pouvez réservez votre séance en avance ou simpelment venir 10 minutes avant un cours.

 

Que vous soyez débutant ou confirmé.e dans la pratique du yoga, nos professeurs certifiés sauront vous guider.

Consultez notre planning des cours dans le studio de NATA : nous aurons de la joie à vous accueillir.

 

 

notre cuisine

 

Que vous soyez végétarien-ne, végétalien-ne, végane ou simplement omnivore curieux, faites-vous plaisir, faites un geste pour l’environnement, faites une action bienveillante pour les animaux, et faites un pas vers une meilleure santé avec un de nos ateliers de cuisine veggieNous ne sommes pas là pour moraliser: nous sommes là pour partager la joie des papilles.

 

Chaque atelier est l’occasion d’apprendre la cuisine végétarienne contemporaine, de partager, en plus des astuces culinaires, les valeurs de bienveillance pour construire un monde meilleur.

 

Nos ateliers sont un super idée-cadeau : vous pouvez venir à deux avec notre tarif « duo » ou bien offrir un chèque-cadeau.  Consultez notre planning des ateliers de cuisine et laisser parler votre instinct !

atelier posture sur la tête

samedi 06 avril 2024

16h30 - 19h

avec Sophie Colombié

 

Tenir sur sa tête consiste avant tout à s'installer autrement dans sa verticalité. Cet atelier sera un régal de technique corporelle, car cette posture classique du Hatha yoga est un subtil mélange d'équilibre, de stabilité, d'alignement, d'axe, de perception de l'espace, de conscience du poids de corps. Sophie vous donnera les clés pour démarrer ou progresser dans votre pratique.

miso japonais

samedi 6 avril

10h30 - 13h30

avec Senêt Weber

 

Le miso est un véritable trésor de goûts et de bienfaits pour notre santé. Fabriqué à partir des graines de soja, le miso a une saveur riche et salée, plus ou moins prononcée suivant la durée de fermentation. Plusieurs plats au miso artisanal vont vous familiariser avec ce superfood.

weekend yoga à la campagne

du 24 au 26 mai

un stage avec Aloÿs Berdoll

Domaine de Chantereine

en île-de-France

 

Échappez-vous à la ville le temps d'un weekend d'automne afin d'approfondir votre pratique et vous reposer.  Plus de 13h de programme, le tout dans une longère du 18e siècle. Repas bio et végétariens avec les légumes de la ferme.

douceurs indiennes

dimanche 28 avril

14h - 16h

avec Pamela Weber

 

Même si le notion de “dessert” ne se traduit pas vraiment dans la culture indien, la place des douceurs y est important. N’utilisant pas le four, les indiens préfèrent des desserts préparés sur les feux de la cuisinière. Amandes, pistaches, cardamome, safran, vanille, noix de muscade sont les saveurs à l’honneur dans des crèmes ou différentes bouchées.

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