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yoga & mindful eating

Samedi
17 juin 2017
16:30 Vivre en pleine conscience 4h

60€
-10% avec la carte NATA
Professeur : Ananda Ceballos et Pamela Weber

Venez pratiquer du yoga et prolongez votre bien-être en découvrant un repas 100% veggie sous le signe de la pleine conscience.

 

16h30 - 18h30 :  Le cours de yoga, accessible à tous, proposé par Ananda Ceballos vise à stimuler le feu digestif et sera suivi de 30 minutes de méditation.

 

18h30 - 20h30 : Vivez un repas veggie en pleine conscience, guidé par Ananda. Pamela Weber, fondatrice de NATA et auteur du livre Yoga Food (Editions Mango, 2016), préparera un repas en accord avec les principes du yoga et du mindfulness.

 

Découvrez le menu en cliquant sur "Plus de détails" !

  

yin yoga et meditation

Dimanche
18 juin 2017
14:15 être / respirer / confiance 2h15

40€
-10% avec la carte NATA
Professeur : Elodie Bonnet

Le yin yoga s'appuie sur l'observation, la méditation et l'acceptation de ce qui est.  Grâce à la tenue des postures (de 1 à 6mn) et l'utilisation de la gravité comme simple levier de résistance, les tissus profonds seront sollicités, complétant ainsi nos pratiques dynamiques.

 

Cet atelier sera l"occasion de travailler le corps, le coeur et l'esprit en profondeur. Vous vivrez une expérience méditative, apprendrez à lâcher prise et à prendre vraiment conscience du moment présent.

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