ouvert le 11 novembre
yoga et méditation
NATA propose des cours de yoga quotidiens dans notre salle entourée de jardins dans le 20e arrondissement de Paris. Venez essayer !
cuisine végétarienne
NATA, c'est aussi des ateliers de cuisine végétarienne biologique.
Découvrez nos propositions
saines et délicieuses !
ouvert le 11 novembre
yoga et méditation
NATA propose des cours de yoga quotidiens dans notre salle entourée de jardins dans le 20e arrondissement de Paris. Venez essayer !
cuisine végétarienne
NATA, c'est aussi des ateliers de cuisine végétarienne biologique.
Découvrez nos propositions
saines et délicieuses !
notre salle
NATA yoga est :
• un lieu humain dans un monde compliqué
• un havre de paix pour retrouver harmonie et force physique et mentale
• une équipe certifiée proposant une trentaine de cours collectifs par semaine
• 100% indépendant, ne travaillant avec aucune plateforme
• ouvert à tous avec des cours accessibles dans une variété de styles de yoga
notre cuisine
NATA cuisine est :
• un lieu qui respecte les choix de tous
• un apprentissage d'un peu de théorie et d'un peu de technique pour sortir autonome en cuisine
• un moment de partage de valeurs autour d’une dégustation faite maison
• nourri par plus de 50 ans d’expérience entre les deux chefs-fondateurs
• un super idée-cadeau : offrez une expérience qui plait aux papilles
bandhas : activer l'énergie du corps
Les bandhas jouent un rôle crucial dans la dynamique subtil du corps : ils sont des verrous énergétiques qui permettent de stabiliser, d'élever et de guider le prana (énergie vitale) dans des zones spécifiques du corps. Nous découvrirons comment les bandhas, habituellement utilisés dans la méditation et les postures statiques, peuvent se transposer dans les enchaînements de postures dynamiques pour un impact complet.
cuisine indienne
samedi 16 novembre
15h - 18h
Pamela partage avec vous ce qu’elle a appris de cette cuisine indienne. De nouveaux ingrédients et de nouveaux saveurs à découvrir! Besan, jaggery, methi, sukhdi - une nouvelle cuisine c'est comme un nouvelle langue. Apprenez les techniques et mélanges utilisée dans la cuisine du nord-ouest de l'Inde.
atelier yoga du souffle
Respirer, quoi de plus commun? Pourtant, l'air que nous inspirons et expirons - souvent sans en avoir conscience - peut nous aider à cheminer vers ce que nous sommes profondément. Apprentissage des techniques du souffle (pranayama) et des mouvements respiratoires (prana vyayama), suivi d’un enchaînement de postures dynamiques afin d’éprouver l’impact et les bienfaits de ce travail dans sa continuité, suivi d’un temps introspectif avec des postures de Yin yoga.
apéro festif végane
Pamela fête son anniversaire (le 24 novembre) avec vous en partageant ses recettes préférées de bouchées salées et sucrées qui sauront accompagner vos apéros ou cocktails de fin d'année. Saveurs et élégance seront au rendez-vous !
miso japonais
Le miso est un véritable trésor de goûts et de bienfaits pour notre santé. Fabriqué à partir des graines de soja, le miso a une saveur riche et salée, plus ou moins prononcée suivant la durée de fermentation. Plusieurs plats au miso artisanal vont vous familiariser avec ce superfood.
autour de NATA
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